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知晓心无杂念享受散淡（第1页）

恰逢周末的时候，我总会花上半小时以上的时间制作早餐，然后花一个小时用来吃早餐。

在餐桌前陪伴家人，消磨时光是再幸福不过的事儿了！

今日早餐：蒜黄炒蛋，水煮虾，香煎鸡排，凉拌蔬菜，蒸紫薯红薯，水煮玉米，水果拼盘。

食物一道道被端上来，前后有序。

我们也吃得心生欢喜，不亦乐乎

从窗口透进来的阳光，可以感受得到时光的流逝。

索性把手机抛开，手表抛开。

至于到底是几点，于我而言都不重要。

此时此刻，享受散淡庸常之乐，静静地和家人相处。

此时此刻享受阳光，以及阳光下的绚丽多彩

遵循一成不变、可以预知的生活节奏，让我有一种安全感。

我每天会花很多时间在公园散步，深深地吸进野草和泥土味道。

每天也会花很多时间，一个人安安静静地阅读。

或者安安静静地坐着，在轻音乐里闭目养神。

每天更会花很多时间，悠闲自在地烹饪食物。

悠闲自在地吃一顿饭，再心无杂念地睡上一个午觉。

时时刻刻活在当下

每天做好五件事：吃喝拉撒睡。

根据自己的感觉，多吃健康有益的食物。

尽量去买原生态的食物，吃应季的食材。

烹饪食物时，我时常会只加盐不加任何调味品。

习惯之后，会品尝出各种食物最原始的味道。

别有一番滋味！

享用完以后，整个身心都舒畅了

阅读到的一段文字，分享出来：不管走得多远，都忘不了来时的路;不管吃过多少菜肴，都忘不了家乡的味道。

只是酱菜和山楂罐头，只是大拉皮和油炸花生米，只是最平常的白菜猪肉炖粉条、酱茄子、锅包肉、拔丝地瓜……那些家常的味道里，藏着让人魂牵梦绕的故乡，藏着一代代人为生活努力的模样

文章最后想要表达：家人永远是，我们最宝贵的财富

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